Quatro lançamentos para entrar zen no ano novo

› Fazendo as Pazes com o Corpo, de Daiana Garbin (Editora Sextante, 34,90 reais). Depois de 22 anos odiando o próprio corpo, muitas dietas restritivas, remédios para emagrecer e três cirurgias plásticas, a autora conta como venceu o diagnóstico de transtorno alimentar.

› Correr e Ser Feliz, de William Pullen (Editora Fontanar; 34,90 reais). O psicoterapeuta apresenta o princípio da terapia de corrida dinâmica, que consiste em aliar o exercício a técnicas de atenção plena para tratar distúrbios como ansiedade e depressão.

› Caligrafia para Relaxar, de Amy Latta (Editora Sextante; 49,90 reais). A artista plástica, calígrafa e fundadora do blog One Artsy Mama mistura técnicas e exercícios de escrita a mão com textos inspiradores sobre a necessidade de desacelerar.