Personal chef das estrelas revela receitas light que ajudaram André Marques a perder 70 quilos

Monique Gabiatti: cardápio light para famosos

Desde que André Marques se submeteu a uma cirurgia bariátrica e perdeu cerca de 70 quilos, a rotina alimentar do ator e apresentador mudou completamente. Saíram de cena pratos com açúcares, gorduras e carboidratos em excesso para dar lugar a novas receitas. Mas não quaisquer receitas. Quem decide o cardápio do apresentador é a chef Monique Gabiatti. “De início cortamos a carne vermelha e fizemos opções alternativas de lanches como sushi de tapioca, hambúrguer de quinoa e pão de queijo na fritadeira a ar. Depois que ele começou a se adaptar à nova rotina consegui até que ele experimentasse coisas que antes odiava, como abacate”, explica Monique, que já atendeu outros famosos como Cláudia Raia e Ivete Sangalo.

LEIA MAIS NA COLUNA BEIRA-MAR DESSA SEMANA:

+ Camila Queiroz passa por prova de fogo em nova novela e revela o que aprendeu com Angel

+ Gabriela Petry, ex-Domingão do Faustão, estreia filme O Escaravelho do Diabo, adaptação do livro homônimo

+ Astrólogo revela como será o ano dos brasileiros e de políticos como Eduardo Cunha, Romário e Dilma Rousseff

+ Cozete Gomes, ex-participante do Mulheres Ricas, monta operação de guerra para desfilar no Carnaval do Rio

• claudia raia
• ivete sangalo
• Receitas
• receitas light