SEGUIR
SEGUINDO
Em tempos de Covid-19, muitas pessoas, acostumadas ao dia a dia organizado do escritório, estão trabalhando de casa. A mudança de ambiente pode ser estressante no início, mas tudo é uma questão de organização e de estabelecer uma rotina, garantem os especialistas no assunto. Algumas dicas para seguir trabalhando sem perder a produtividade:
Prepare seu templo. Arrume e limpe a casa. Trabalhar em um ambiente não organizado é improdutivo.
Escolha uma cadeira confortável para sentar-se — ela vai ser sua melhor amiga. Se possível fique perto de uma janela. Quanto mais iluminado pela luz natural, melhor.
Prepare o corpo. Acorde com o despertador na mesma hora de sempre e faça a cama. Tome banho e vista-se como se fosse trabalhar fora.
É preciso estabelecer uma rotina. Não tome um café da manhã muito pesado porque você pode voltar a ter sono. Não pule o almoço.
Cuidado com as distrações. O WhatsApp web pode tornar a sua vida um caos, ainda mais com tantos grupos trocando informações sobre coronavírus. Só deixe ele aberto quando necessário
+Discípulos do israelense Ido Portal abrem escola de movimento no Rio
+Fernanda Lima sobre meditação: ‘No começo não conseguia ficar parada’
+ Para receber a VEJARIO em casa, é só clicar aqui.
