Com o número de praticantes crescendo cada vez mais, a ioga vem atingindo novas faixas etárias. Tanto que na academia Bodytech do Shopping Città America, na Barra, os alunos de 7 a 11 anos já têm aulas da modalidade, com as técnicas apresentadas de forma lúdica através de jogos, posturas e músicas. “Eles imitam animais, elementos da natureza e objetos que fazem parte do seu universo usando bloquinhos, bambolês e elásticos. Assim vão se tornando mais dinâmicos, fortes e equilibrados, e ganham mais consciência corporal”, explica a professora Paula Toyansk. A disciplina ainda estimula a criatividade, reduz o stress e contribui para o desenvolvimento da autoestima. “Atualmente, as crianças são hiperestimuladas com jogos eletrônicos, televisão e celulares, e sobra pouco tempo para que alcancem um estado de consciência e serenidade interior. O ideal é começar a exercitar esse equilíbrio desde cedo”, complementa o diretor técnico da rede, Eduardo Netto.
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