Grátis: Praia de Ipanema ganha academia ao ar livre com banheira de gelo
Nova edição da Rio Academia oferece 28 modalidades gratuitas, incluindo uma grade ampliada de aulas de yoga
Um dos points do verão carioca, a Praia de Ipanema contará com uma academia ao ar livre 100% gratuita a partir deste sábado (13). A nova edição do projeto Rio Academia vai até 10 de março e traz novidades, como a ampliação da grade de aulas de yoga e uma banheira de gelo – prática que promete efeito anti-inflamatório e analgésico – para uso dos alunos.
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Por meio da parceria entre a Mude, empresa de soluções de bem-estar, e a YoPRO, marca de bebidas proteicas da Danone, o espaço fincado no Posto 10 oferecerá 28 modalidades gratuitas para o público. Aulas de beach cycle, futevôlei, slackline, fit dance e yoga, além de uma sala de musculação completa, estão entre as atividades e atrações do projeto.
Qualquer morador e visitante do Rio poderá participar das aulas e exercícios realizando o agendamento pelo aplicativo Mude.fit. Basta baixá-lo pela Play Store ou Apple Store, se cadastrar e agendar as aulas disponíveis de preferência. As atividades estão sujeitas à lotação e precisam ser reservadas com antecedência. Antes de começar a aula, o aluno deverá fazer um check-in.
Em 2023, a Rio Academia ofereceu mais de 600 aulas coletivas e 591 horas de uma sala de musculação completa à disposição dos frequentadores. A última edição gerou mais de 550 mil aparições da academia no app da Mude e 37 mil interessados em aulas e atividades – um número quase 40% maior em relação ao ano anterior.
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Veja abaixo a programação (sujeita à alteração):
Sala de Musculação
Horários: 6h às 10h e 17h às 21h (segunda a sábado) e 7h às 11h e 16h às 20h (domingo)
*O tempo de permanência na sala de musculação é de 30 minutos
Salas Coletivas
Mat Pilates
Horário: 6h30 às 7h30 (segunda)
Yoga
Horários: 7h30 às 8h30 e 19h às 20h (segunda e quarta)
20h às 21h (terça e quinta)
6h30 às 7h30 (sexta e sábado)
7h30 às 8h30 (domingo)
Yoga Nidra
Horário: 20h às 20h45 (segunda e quarta)
HIIT
Horário: 8h30 às 9h30 (segunda e quarta)
Miniaula Abdominal
Horários: 9h30 às 9h50 (segunda e quarta)
9h30 às 9h50 e 20h às 20h20 (sexta)
Miniaula Alongamento
Horários: 17h30 a 17h50 (segunda, quarta e sexta)
9h30 às 9h50 (terça, quinta e sábado)
GAP
Horário: 8h30 às 9h30 (quinta)
Muay Thai
Horários: 7h às 08h e 19h às 20h (terça e quinta)
7h30 às 8h30 (sábado)
Cross Training
Horários: 6h30 às 7h30 (terça)
6h30 às 7h30, 7h30 às 8h30 e 19h às 20h (quinta)
8h30 às 9h30 e 18h às 19h (sexta)
Inner Balance
Horário: 7h30 às 8h30 (sexta)
Fit dance
Horários: 19h às 20h (sexta)
8h30 às 9h30 (sábado)
17h às 18h (domingo)
Funcional Adaptado
Horário: 8h30 às 9h30 (domingo)
Beach Cycle
Horário: 17h às 18h (terça e quinta)
Wolf Fit
Horário: 18h às 19h (terça e quinta)
Aulão com DJ
Horário: 17h30 às 19h (sábado)
Área de Areia
Vôlei de Praia
Horários: 8h às 9h (segunda, quarta e sexta) | 18h30 às 19h30 (terça, quarta e quinta)
Futevôlei
Horários: 7h a 8h (terça, quinta e sábado) | 18h às 19h (segunda, quarta e sexta)
Beach Tennis
Horários: 17h30 a 18h30 (terça e quinta)
Slackline
Horários: 8h às 9h e 9h às 10h (sábado e domingo)
