Um dos points do verão carioca, a Praia de Ipanema contará com uma academia ao ar livre 100% gratuita a partir deste sábado (13). A nova edição do projeto Rio Academia vai até 10 de março e traz novidades, como a ampliação da grade de aulas de yoga e uma banheira de gelo – prática que promete efeito anti-inflamatório e analgésico – para uso dos alunos.
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Por meio da parceria entre a Mude, empresa de soluções de bem-estar, e a YoPRO, marca de bebidas proteicas da Danone, o espaço fincado no Posto 10 oferecerá 28 modalidades gratuitas para o público. Aulas de beach cycle, futevôlei, slackline, fit dance e yoga, além de uma sala de musculação completa, estão entre as atividades e atrações do projeto.
Qualquer morador e visitante do Rio poderá participar das aulas e exercícios realizando o agendamento pelo aplicativo Mude.fit. Basta baixá-lo pela Play Store ou Apple Store, se cadastrar e agendar as aulas disponíveis de preferência. As atividades estão sujeitas à lotação e precisam ser reservadas com antecedência. Antes de começar a aula, o aluno deverá fazer um check-in.
Em 2023, a Rio Academia ofereceu mais de 600 aulas coletivas e 591 horas de uma sala de musculação completa à disposição dos frequentadores. A última edição gerou mais de 550 mil aparições da academia no app da Mude e 37 mil interessados em aulas e atividades – um número quase 40% maior em relação ao ano anterior.
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Veja abaixo a programação (sujeita à alteração):
Sala de Musculação
Horários: 6h às 10h e 17h às 21h (segunda a sábado) e 7h às 11h e 16h às 20h (domingo)
*O tempo de permanência na sala de musculação é de 30 minutos
Salas Coletivas
Mat Pilates
Horário: 6h30 às 7h30 (segunda)
Yoga
Horários: 7h30 às 8h30 e 19h às 20h (segunda e quarta)
20h às 21h (terça e quinta)
6h30 às 7h30 (sexta e sábado)
7h30 às 8h30 (domingo)
Yoga Nidra
Horário: 20h às 20h45 (segunda e quarta)
HIIT
Horário: 8h30 às 9h30 (segunda e quarta)
Miniaula Abdominal
Horários: 9h30 às 9h50 (segunda e quarta)
9h30 às 9h50 e 20h às 20h20 (sexta)
Miniaula Alongamento
Horários: 17h30 a 17h50 (segunda, quarta e sexta)
9h30 às 9h50 (terça, quinta e sábado)
GAP
Horário: 8h30 às 9h30 (quinta)
Muay Thai
Horários: 7h às 08h e 19h às 20h (terça e quinta)
7h30 às 8h30 (sábado)
Cross Training
Horários: 6h30 às 7h30 (terça)
6h30 às 7h30, 7h30 às 8h30 e 19h às 20h (quinta)
8h30 às 9h30 e 18h às 19h (sexta)
Inner Balance
Horário: 7h30 às 8h30 (sexta)
Fit dance
Horários: 19h às 20h (sexta)
8h30 às 9h30 (sábado)
17h às 18h (domingo)
Funcional Adaptado
Horário: 8h30 às 9h30 (domingo)
Beach Cycle
Horário: 17h às 18h (terça e quinta)
Wolf Fit
Horário: 18h às 19h (terça e quinta)
Aulão com DJ
Horário: 17h30 às 19h (sábado)
Área de Areia
Vôlei de Praia
Horários: 8h às 9h (segunda, quarta e sexta) | 18h30 às 19h30 (terça, quarta e quinta)
Futevôlei
Horários: 7h a 8h (terça, quinta e sábado) | 18h às 19h (segunda, quarta e sexta)
Beach Tennis
Horários: 17h30 a 18h30 (terça e quinta)
Slackline
Horários: 8h às 9h e 9h às 10h (sábado e domingo)
