Malhar pela manhã ajuda a controlar a fome. Essa foi a conclusão de um estudo conduzido pela Brigham Young University, nos Estados Unidos. Ao menos entre as mulheres. Após medir a atividade neural de um grupo de voluntárias (tanto obesas quanto com peso normal) diante de fotos de comidinhas saborosas, a pesquisa constatou: quando elas adotavam uma rotina de atividade física logo cedo, isso fazia com que o desejo por docinhos e salgadinhos diminuísse. Em suma: está aí uma ótima tática para ajudar a controlar a fome ao longo do dia
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