Um dos aplicativos mais completos para quem faz uso da tecnologia na hora de malhar, o Nike+ Training Club está lançando treinos de ioga. As aulas variam de quinze a 45 minutos, com posturas que contemplam desde iniciantes até os mais avançados, e os exercícios também podem ser usados como complemento de outras atividades. “Depois da corrida, quinze minutos de ioga podem trazer mais flexibilidade ao corpo e relaxamento à mente”, recomenda a instrutora Traci Copeland, responsável pelas novas séries. O programinha ainda é 0800.
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