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A duas semanas do Carnaval, ainda é possível correr atrás do tempo perdido e aprender os passos básicos do ritmo para não fazer feio nos blocos de rua nem no Sambódromo. Além de ensinarem o gingado da dança, as aulas ajudam a entrar em forma. Estima-se que o gasto energético ao longo de uma hora seja em média de 400 a 600 calorias. “Sambar melhora o condicionamento físico e dá ênfase às musculaturas abdominal, dos glúteos e das pernas”, ressalta a professora Carla Campos, do Studio Samba Fit. Abaixo, algumas dicas de onde se inscrever.
Casa de Dança Carlinhos de Jesus.
Na escola do coreógrafo, em Botafogo, aprendem-se desde movimentos básicos até os mais complexos, às segundas e quartas, 12h30. Cada aula sai a R$ 40,00. ☎ 2541-6186
Escola de Dança Jaime Arôxa Ipanema.
Até o dia 24, dá para frequentar a turma de sexta, às 19h. O auge do encontro é o encerramento, com um animado samba-enredo que estimula a repetição dos passos. R$ 50,00 por sessão. ☎ 2227-2665
Studio Samba Fit.
Às vésperas da folia, além das aulas regulares, há um intensivão de duas horas aos sábados e domingos (R$ 150,00 cada um), às 10h30, com direito a café da manhã e playlist com sucessos de Zeca Pagodinho e Gonzaguinha. ☎ 98879-4092
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