Época de temperaturas mais amenas, o outono convida às atividades ao ar livre, entre elas a patinação. Febre nos anos 80 e 90, os patins voltaram com tudo e hoje são até tema de festas pela cidade, que conta com espaços ideais para a prática, como o Aterro do Flamengo, o Parque dos Patins e a ciclovia da orla. Tricampeã brasileira de patinação de velocidade, Renata Alves (foto) reuniu exercícios e técnicas que a fizeram conquistar títulos e começou a dar aulas particulares a crianças e adultos (☎ 98330-0363). Por uma hora, a ex-atleta ensina desde a postura ideal até os movimentos corretos para executar manobras, deslizar ou frear sobre as rodinhas. É possível queimar até 800 calorias e melhorar a musculatura em uma aula de patinação. “É um exercício completo, pois trabalha glúteos, coxas, panturrilhas e a região lombar”, explica a professora.
