Nesta segunda (22), o Vigilantes do Peso lança o Express, um livro com mais de 60 receitas fáceis de preparar para deixar o dia a dia mais saudável e descomplicado, com opções para café da manhã, almoço, refeições leves, vegetarianas, petiscos e sobremesas.
Além disso, há dicas para quem está se aventurando no mundo da cozinha, como a “Compra inteligente”, que ajuda a evitar as armadilhas do mercado e a voltar para casa apenas com o que é necessário. A obra traz ainda um guia completo com todos os prós e contras dos alimentos frescos, congelados e enlatados. Se a ideia é cozinhar para a semana inteira, há ainda informações sobre os ingredientes e alimentos que podem ser congelados, economizando o tempo de preparo.
O livro está disponível por R$ 39,90 no site.
